☺️☺️☺️
|
50.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 144.89克.
早餐: Ленивая Овсянка, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Овощное Рагу, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Сырники Домашние, Нектарин, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|