在2018年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 100%.
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913 千卡
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脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 26.64克 | 碳水物: 115.86克.
早餐: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Snapple Raspberry Iced Tea. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Green String Beans, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Toasted Rye Bread. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
Typing at the computer - 2 小时, 淋浴 - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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