Cada dia um recomeço, cada kg uma vitória, errou ? não desista....não desista 🙏 Bom dia
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117 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 47 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 115.42克 | 碳水物: 138.04克.
早餐: Pullman Pão de Forma Zero, Carne do Peito de Frango, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). 午餐: Sadia Mussarela, Tomates, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês, Seara Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Apti Gelatina Zero. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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