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A jacada de ontem rendeu pakas. São 600g de puro sushi a noite e cerveja com a minha mãe de dia. Mas até hj a noite isso vai embora, ah se vai. 🏃💪🏃💪🏃
Busto: 102 cm
Cintura: 82 cm
Barriga: 95,5 cm
Quadril: 124 cm
Coxa: 72 cm
Braço: 34 cm
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84 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 13.23克 | 蛋白质: 31.87克 | 碳水物: 211.12克.
早餐: Suco Detox. 午餐: Ovo Cozido, Cebolas, Qualy Margarina Cremosa, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate. 小食/其他: Suco de Laranja Natural. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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