在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 104.56克 | 碳水物: 141.45克.
早餐: Fleischmann Clara Ovo, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Ovo Cozido, Banana Nanica, Mundo Verde Farinha de Banana Verde, Batavo Leite Sensy. 午餐: Grão-de-Bico, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia. 晚餐: Grão-de-Bico, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Ovo. 小食/其他: Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa Tradicional, Vitafor Life Vegan, Abacate, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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