在2018年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 142.11克 | 蛋白质: 107.48克 | 碳水物: 58.93克.
早餐: Sarımsak, Maydanoz, Yeşil Elma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Fibre, Bellanut Oguz, Selva Yulaf Kepeği, Süt. 午餐: Wasa Fibre, Bellanut Oguz, Yumurta, Gurme Kavurma (Glutensiz). 小食/其他: Kemik Suyu, Amigo Badem İçi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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