在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 149.98克.
早餐: Äpfel, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Rapsöl, Pellkartoffeln. 晚餐: Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Kania Kräuter Dressing, Gekochtes Ei, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Salatgurke. 小食/其他: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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