|
2 дня без подсчета калорий, плюс тортики, плюс праздники... и отвес?! Да это подарок какой-то!!!
|
64.8 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 62.81克 | 碳水物: 216.04克.
早餐: Яблоко, Тёма Творог, Помидоры Черри. 午餐: Шоколадный Торт (без Глазури), Чай, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 5%, Котлета Рыбная, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Подсолнечное Масло, Яблоки Белый Налив, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|