在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 103.68克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Тысяча Озер Сыр 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Помидоры, Малиновое варенье, Приволжский Творог 1,8%. 小食/其他: Шоколад, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|