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Muskeln, Magen- und Darminhalt ... aber sicher kein Fett :D
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123.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 74.88克 | 碳水物: 130.68克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. 午餐: Tomaten Muffins. 晚餐: Roastbeef (Nur mager gegessen), Golden Toast Vollkorn Toast, Soße für Roastbeef Pastrami, Leerdammer Leger, REWE Romana Salatherzen. 小食/其他: Kettle Chips Cheese & Red Onion, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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