在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 103.65克 | 碳水物: 125.92克.
早餐: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоки. 午餐: Нектарины, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Ижтрейдинг Кабачок. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Молочный Край Ряженка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, БМК Творог Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Молочный Край Ряженка, БМК Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Персики, Абрикосы, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|