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pq as vezes nao consigo postar fotos do que eu como aqui?
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76 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 22.00克.
早餐: Banana Prata, Patinho Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 午餐: Espinafre, Rabanetes, Abobrinha, Patinho Grelhado. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Ovo. 更多的......
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2522 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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