|
пока встаю на путь ПП. сегодня был торт. но не у меня😁 в целом долго вникала как худеть не сидя на 700 калориях и решила установить 1400-1600 для теста. на 800 в прошлые разы худелось трудно.
|
56.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 103.71克.
早餐: Сахарный Песок, Ашан Клубника Свежая, Овсяная Каша на Воде, Кофе. 午餐: Салат Витаминный, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. 晚餐: Салат Овощной, Говядина Постная, Спагетти. 小食/其他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яичный Омлет. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|