在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 123.95克 | 蛋白质: 114.27克 | 碳水物: 35.75克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo, Manteiga (com Sal). 午餐: Carne, Quaker Farelo de Aveia, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Couve Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Banha de Porco, Repolho, Rúcula, Alface, Friboi Carne Moida, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Goji Berry, Pistaches, Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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