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telxi的日记, 2018年08月7日

Verificación en Farmacia. El anterior peso era demasiado bueno para ser real, pero vamos en camino!
78.9 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月7日:
1064 千卡 脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 66.51克 | 碳水物: 116.96克.   早餐: Melocotones, Burgo de Arias Queso de Cabra , Salmón Ahumado, Bimbo Thins 100% Integral. 午餐: Paraguaya, Pimiento Rojo, Tomates, Pepino (Pelado), Luengo Garbanzos Cocidos. 晚餐: Aceite de Oliva, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Hacendado Tomate Triturado, Huevo Frito sin Grasa. 小食/其他: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Melón . 更多的......
2419 千卡 运动: Body Combat - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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