crabee的日记, 2018年08月7日

在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月7日:

1440 千卡

脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 46.35克 | 碳水物: 131.31克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 午餐: Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. 晚餐: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. 小食/其他: Corona Corona Light, American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Oil Popped White Popcorn. 更多的......

1791 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

crabee的体重历史

查看完整的历史记录

crabee的日记, 2018年08月7日

提交评论

crabee的体重历史