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Tá aí os quase 3 litros de cerveja do fds 😢
Sem contar que passei muito mal no domingo. Nunca mais faço isso...
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63 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 117.08克 | 碳水物: 60.86克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Chá (Infusão), Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela. 午餐: Cebolas, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Alhos-Poró, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Crua, Patinho. 小食/其他: Bodybuilders 6 Six Protein, Cofril Presunto, Ovo, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela, Chá (Infusão). 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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 评论
Complicado,mais é só uma retenção, daqui a pouco você elimina isso😊
E como anda a vida na R.A?
2018年08月8日 会员：: beatrizsouzab92
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Depois que atingi os 65 quilos meio que dei um relaxada, nas férias do meu filho acabei comendo muita porcaria, mas lanço tudo aqui e me peso toda semana rsrs agora com esse susto voltei firme e forte! 😀
2018年08月8日 会员：: glauciani78
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O importante é nunca parar não é mesmo?
Muitas bençãos na sua caminhada!
😘😘
2018年08月8日 会员：: beatrizsouzab92
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É verdade querida Beatriz! Muitas bênçãos pra você também! 😍😘
2018年08月8日 会员：: glauciani78
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