在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2279 千卡
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脂肪: 94.43克 | 蛋白质: 73.19克 | 碳水物: 283.81克.
早餐: Espresso, Zucker, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Böklunder Leberwurst Grob, Aldi Gourmet Salami, Butter, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft. 晚餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Großer Hamburger, Bratkartoffeln. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 更多的......
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2471 千卡
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运动:
Home Training - 12 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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