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Hristyna
日记
2018年08月7日
Hristyna的日记, 2018年08月7日
Hristyna的个人资料
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在2018年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月7日:
827 千卡
脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 78.01克.
早餐:
Nectina Crema de Almendras, Avena con Fruta.
午餐:
Guacamole, Patatas Cocidas, Rústico Hamburguesa Vacuno Bio Organic.
晚餐:
Huevo, Rústico Hamburguesa Vacuno Bio Organic.
小食/其他:
Semillas Secas de Chía, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Melón.
更多的......
2024 千卡
运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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