在2018年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 37.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2820 千卡
|
脂肪: 96.52克 | 蛋白质: 173.08克 | 碳水物: 194.28克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 晚餐: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Курица Гриль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. 小食/其他: Панчо Торт Сметанник, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Natur Foods Фисташки. 更多的......
|
一个星期减少16.1 公斤
|