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Yeah und weiter gehts Bergab .. seit gestern wieder im Sports-Mode :D und noch 3 Kilo, bis zum tiefsten STand seit über 6 Jahren :D
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122.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 153.60克.
早餐: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. 午餐: Gnocchi. 晚餐: REWE Romana Salatherzen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Leerdammer Leger, Soße für Roastbeef Pastrami, Golden Toast Vollkorn Toast. 小食/其他: Wasa Sandwich Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leerdammer Leger. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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