|
Na drie weken vakantie, vol met zoete broodjes en eten dat dreef in saus. Wel hele dagen op pad geweest en daardoor dagelijks veel meer stappen gezet dan anders. Eerder had ik altijd t gevoel dat ik met bewegen het slechte eten niet ongedaan kon maken. Nu valt dat (qua gewicht, niet qua gezondheid per se) dus wel mee.
|
63.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|