在2018年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.6 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 91.71克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 224.56克.
早餐: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Haşlama, Peynirli Sıkma, Kepekli Ekmek. 晚餐: Sütlaç, Yufka, Yeşil Fasulye. 小食/其他: Elma, Keçiboynuzu, Kırmızı Erik, Yer Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|