在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 21.55克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 192.64克.
早餐: Delisse Yaourt Nature, Pommes Pink Lady, Prunes, Abricots, Abricots, Sojasun Lait de Soja Nature , Céréale. 午餐: Abricots, Abricots, Abricots, Pommes Gala, Chou-Fleur (Congelé), Poisson Grillé, Riz Basmati (Cuit), Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Pâturages Fromage Blanc 8%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Escalope de Poulet, Ratatouille Maison, Grand Frais Melon, Melon. 更多的......
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2137 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Course 12 km - 1 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 9 小时 和 1 分钟, 休息 - 7 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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