|
Утренний вес - насухую, сразу после сна. ( без телефона в руках - 56,1)
|
56.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 125.54克 | 碳水物: 106.86克.
早餐: Кофе Латте, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Роскар Яичный Белок, Дикси Груша Сезонная, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. 午餐: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. 晚餐: Сыр Маасдам, Prosto Гречка, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|