|
Я просто так желаю Вам добра!
Любому, кто читает эти строчки…
Чтоб было настроение с утра…
Чтоб Вас любили сыновья и дочки!!!
|
98.3 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 48.53克 | 碳水物: 212.40克.
早餐: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 午餐: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. 晚餐: Нектарины. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
2018年08月6日 会员：: vikapyrkina
|
НА ЗАВТРАК: КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ 100Г, ОГУРЕЦ 50 Г, СЫР 35% 15 Г, ЧАЙ. ДО ЕДЫ ЗА 30 МИНУТ 2 СТАКАНА ВОДЫ.
|
2018年08月7日 会员：: Whoami._.
|
2018年08月7日 会员：: vyazmitinovaalla
|
|
|
СПАСИБО ДЕВОЧКИ! ТАК БЫ И ДАЛЬШЕ)))))
|
НА ОБЕД ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ: КАБАЧОК, МОРКОВЬ, ЛУК, ПЕРЕЦ , 50 Г ИНДЕЙКИ, ЛИМОННАЯ ВОДА.
|
НА ВТОРОЙ ПЕРЕКУС ТОЖЕ АРБУЗ.
|
|
|
|
|