在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 178.58克 | 碳水物: 257.16克.
早餐: Date, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 午餐: Green Sweet Pepper, Melon JUAN Canary (A&W), Red Onions, Sunflower Oil, Skinless Chicken Breast, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. 晚餐: Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, ندى زبادي يوناني. 小食/其他: Carrots, Cucumber (with Peel), Coffee, Mcvitie´S Digestive THINS (MILK CHOCOLATE CAPPUCCINO). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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