在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 97.79克 | 碳水物: 116.34克.
早餐: Арбуз, Яблоки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 午餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ижтрейдинг Кабачок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Баклажан. 晚餐: Миндаль, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Ряженка, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar. 小食/其他: Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арбуз, Арбуз, Добрович Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Яичный Желток. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|