在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
609 千卡
|
脂肪: 17.05克 | 蛋白质: 20.38克 | 碳水物: 99.28克.
早餐: Chimarrão, Pão de Centeio. 午餐: Mandioca Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 小食/其他: Muffin Inglês de Trigo Integral. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|