在2012年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 60.42克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: 1% Fat Milk, Multigrain Cheerios. 午餐: Pocket Thins Flatbread, Italian Herb, Avocados, Pretzel Bread Sandwiches - Spinach & Three Cheese. 晚餐: Porkburger, Crinkle Cut French Fries. 小食/其他: Shock Top Beer, True Delights Multigrain Fiber Crisps - Wild Blueberry. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 6 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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