在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 218.95克 | 碳水物: 224.70克.
早餐: Clara de Huevo, Ejotes, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Huevo Frito, Plátano. 午餐: Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Manzana Golden, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Quaker Stila (Frutas Tropicales), Durazno, Bimbo Pan Integral (60g), Dolores Atún en Agua. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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