在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 160.79克 | 碳水物: 160.47克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Yakult Yakult Light, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla Cream. 午餐: Quest S'mores Protein Bar, Calavo Avocado, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Salmon Burger. 晚餐: Veggie Noodle Co. Butternut Spirals, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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