在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 132.56克 | 碳水物: 238.71克.
早餐: Body Action Whey Muscle Hammer, Nespresso Café, Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 午餐: Brócolis Cozido, Soya Óleo de Soja, Itambé Creme de Leite Leve, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Maçã, Laranjas, Nestlé Nesfit. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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