在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 34.25克 | 碳水物: 138.11克.
早餐: Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Perdigão Margarina Claybom, Elegê Leite Semidesnatado. 午餐: Filé de Peixe Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 晚餐: Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão Integral & Zero, Café com Açúcar. 小食/其他: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3444 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 16 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加13.0 公斤
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