|
jahaaaaaaa!! 🎉🎉🎉
74 kg! eindelijk door mn plateau heen.. nog 1kg en dan ben ik de eerste 10kg gewoon al kwijt.
ik ben zo trots op mezelf, en zo blij dat het eindelijk echt lukt om af te vallen zonder mezelf uit te hongeren.. ik weet dat ik dit vast kan houden.
ik kan dit 💪
|
74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
788 千卡
|
脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 30.72克 | 碳水物: 78.20克.
早餐: Ben & Jerry's Cookie Dough. 午餐: Vivera Krokante Kipschnitzel. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|