在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 79.29克.
早餐: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Wasa Fibre, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. 晚餐: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 小食/其他: Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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