在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 103.76克 | 碳水物: 147.66克.
早餐: Syntrax Протеин Micellar Creame, ITLV Маслины без Косточки, Омлет с Молоком, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Аладушкин Хлеб Ржаной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 午餐: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кабачки Жареные. 晚餐: Груши, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кабачки Жареные. 小食/其他: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Arla Сыр Моцарелла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|