在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 57.89克 | 碳水物: 116.53克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sebzeli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|