在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 72.41克 | 碳水物: 162.17克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Геркулес Каша Овсяная. 午餐: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. 小食/其他: Kozel Пиво Светлое , Natur Foods Фисташки. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|