在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2509 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 157.78克 | 碳水物: 375.65克.
早餐: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка, Капуста, Морковь. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дыня, Дыня, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|