在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 105.78克 | 碳水物: 94.46克.
早餐: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пшеничная Каша. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Медведь Творог 9%. 小食/其他: Сахар, Творожная Запеканка, Кофе Латте. 更多的......
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2154 千卡
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运动:
休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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