在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 138.53克 | 碳水物: 164.46克.
早餐: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Маасдамер, Вареное Яйцо, Малина, Красная Смородина. 午餐: Помидоры, Тефтели с Рисом, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Помидоры, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Хек. 小食/其他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Bounty Bounty, Черешня, Красная Смородина, Крыжовник, Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Творог 5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|