|
первая неделя - 4
вторая неделя - 200г
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 22.78克 | 蛋白质: 51.82克 | 碳水物: 128.24克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Бутерброд с Красной Рыбой, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красная Фасоль (Консервированная). 午餐: Макароны Отварные, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Котлеты из Индейки. 晚餐: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Лимон, Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Перекресток Грейпфрут Красный. 更多的......
|
一星期增加4.7 公斤
|
|
|