在2018年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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548 千卡
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脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 24.07克 | 碳水物: 55.57克.
早餐: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buah Anggur. 午餐: Apel (tanpa Kulit), Kue Bolu. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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