|
начинаю таки. отсюда. подключаю немного спорт. записывать ьуду все. да испарится мой жир😁
|
56.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 75.08克 | 蛋白质: 92.03克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Epica Йогурт Клубника, Ашан Клубника Свежая, Кофе. 午餐: Меридиан Салат "Аппетитный", Яичный Омлет, Горбуша, Тушеные Овощи. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Краковская, Хлебный край Квас, Картофель Отварной. 小食/其他: Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|