在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 84.76克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 201.44克.
早餐: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Клементины, Язык Говяжий, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Prime Star Мусс "Панна-Котта с Манго", Дивный Берег Рыба Масляная, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Лимонад. 午餐: Суфле, Персики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Банан, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Перекресток Семга, Финик, Пшеничная Каша. 晚餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Икра Красная, Клементины, Эдельвейс Айран, Вино Красное Сухое, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". 更多的......
|
|
1588 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 15 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 45 分钟, 烹饪 - 4 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|