|
Viime viikko meni hyvin. Poistuin mukavuusalueeltani. Paastosin iltapalat. Seurasin tuntemuksia ja keskustelin itteni kanssa. 3 ensimmäisenä iltana nälätti kovasti. Sitten oloon tottui. Launtai-iltana repashdin pahasti, mutta sunnuntaina palasin ruotuun.
|
81.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 16.10克 | 蛋白质: 55.90克 | 碳水物: 134.65克.
午餐: Subway Kana Fajita. 晚餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Grahampaahtoleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|