shinta puspita sari的日记, 2018年08月6日

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在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 6739.2 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月6日:

1071 千卡

脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 43.94克 | 碳水物: 141.93克. 早餐: Oatmeal dengan Buah. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Asinan, Jamur, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus. 更多的......

293 千卡

运动: 睡眠 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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