在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 98.55克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 191.73克.
早餐: Kroger Nice 'n Cheesy Cheese Slices, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Cherry Turnover or Dumpling, Coffee. 午餐: Milk (Nonfat), Raisin Bran, Coca-Cola Diet Coke, Baked or Broiled Salmon. 晚餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, McDonald's Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Rye Bread, Village Inn Golden Hash Browns, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. 小食/其他: McDonald's Coffee Creamer, Raisin Bran, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Kroger Reduced Fat Original Kettle Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
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2357 千卡
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运动:
Watching a movie at the theatre - 1 小时 和 39 分钟, 驾驶 - 40 分钟, Typing at the computer - 1 小时, Making the bed - 10 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 1 分钟, 家务 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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