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Noenie55
日记
2018年08月5日
Noenie55的日记, 2018年08月5日
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在2018年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
9.9 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2018年08月5日:
496 千卡
脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 19.15克 | 碳水物: 39.06克.
早餐:
Rama Original Margarine, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Bakers Blue Label Marie Biscuit, Soft White Roll.
更多的......
2728 千卡
运动:
坐着 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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