Noenie55的日记, 2018年08月5日

在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）

84.9 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年08月5日:

496 千卡

脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 19.15克 | 碳水物: 39.06克. 早餐: Rama Original Margarine, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Bakers Blue Label Marie Biscuit, Soft White Roll. 更多的......

2728 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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